Hast du mal ne Übung dafür?

Shownotes

Wir werden häufig mit der Frage konfrontiert ob es eine Übung gibt für dieses oder jenes Problem.

Probleme wie Schmerzen zum Beispiel möchten dem Menschen etwas sagen. Dass vielleicht etwas nicht stimmt und einer grundlegenden Änderung bedarf. Eine Übung ist häufig wieder eine körperliche Übung, die die Symptome reduzieren soll, aber an der Ursache nicht immer was ändert. Sie ähnelt dann fast einer Tablette oder einer Schuh-Einlage. Wir sprechen heute mit unserem eingeladenen Trainingsexperten über den Sinn von Übungen und Training, was Bewegung in uns Menschen auslöst und warum Bewegung eine Droge sein kann.

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